ANDREA SCHERER

Wegbegleiterin · Impulsgeberin · Spezialistin
für Körper · mentale Prozesse · Performance


Sie sind vorbereitet. Sie können Ihren Part. Sie stehen freiwillig auf der Bühne. Sie lieben was Sie tun.
Und trotzdem …

Wenn Bühnenangst oder hohe Erwartungen uns aus dem Takt bringen, geht es nicht darum, den Gegenwind loszuwerden.

Wie kann ich auch unter Druck Kunst machen?


Genau hier setzt meine Arbeit an:

Körperarbeit & Coaching ermöglichen zwei Dinge gleichzeitig:

  • Performance stabilisieren

    Präsenz und Freude - auch unter Druck.
    Zugriff auf Ihr Können - auch in Stressmomenten.
    Körper als zuverlässiger Verbündeter der Performance.

  • Regeneration einleiten

    Stress aus dem System lösen - auch nach High Peaks.
    Nachhaltige Erholung - trotz Spitzen-Belastungen.
    Körperliche Fitness bei angepasstem Trainingsaufwand.

Wenn es darauf ankommt, müssen für eine freie Gestaltung Körper, Kopf und musikalisches Können zusammenspielen.

Körperarbeit, mentale Prozesse und Regeneration sind unsere Bausteine, um dieses Ziel zu erreichen.

KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH


Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihrem Körper wieder Vertrauen schenken können.
Wie Sie den ersehnten Zugriff auf Ihre verloren geglaubte - ursprünglich lustvolle - Kreativität freischaufeln können.

Denn Gegenwind ist nicht Ihr Gegner.
Er wartet nur darauf, Ihr Antrieb zu werden.

THEMEN

  • Auftrittsangst Leistungsdruck

  • Anspannung Stressreaktionen

  • Selbstzweifel
    mentale Überforderung

  • Erschöpfung

Ich bin vom Fach und kenne die Bühne:
Ich bin Musikerin, Dozentin und Coach und ich begleite seit 25 Jahren Menschen an der Schnittstelle von Körper, Wahrnehmung innerer Prozesse und Ausdruck. 

Über mich

“Ich bin sehr glücklich, ganz ohne Panik gespielt zu haben.”

Student der Schola Cantorum

Was andere Musiker und Musikerinnen erlebt haben →

Testimonials

  • „Andrea hat mein Leben auf der Bühne nachhaltig zum Positiven verändert. Vielen, vielen Dank für Deine Hilfe zur Selbsthilfe.“

    Prof. Schola Cantorum Basiliensis

  • „Bei den nächsten Konzerten hatte ich die grosse Freude, zum ersten Mal in meinem Leben erfahren zu dürfen, wie sich ein Auftritt komplett ohne störendes Lampenfieber anfühlt.“

    Sängerin

  • "Ich hatte eine innere Gewissheit, dass ich genau hier in den Konzertsaal hingehöre und das für mich Richtige und Beglückende mit Freude ausüben kann und darf!"

    Freischaffende Musikerin

  • "Es ist ein großes Glück für viele von uns Studenten, dass es eine Person gibt an der Schola, die Musikerin ist, die die Bühnensituationen kennt und die von kognitiver psychologischer Seite und durch Körperarbeit eine umfassende Unterstützung bieten kann."

    Studentin Schola Cantorum Basiliensis

  • "For the true creative growth and the true learning of our profesion I found in my work with wonderful Andrea Scherer, a vital weekly appointment full of positive ideas, different ways of reviewing my work, strategies for the bad days, appreciation towards the small learnings, and steps to build a learning process full of satisfactions."

    Studentin Schola Cantorum Basiliensis

  • "I am very happy to participate Mental&Body Strength and to work with Andrea Scherer. She is a great coach and a wonderful person to work with. I am excited to explore all the hidden things about myself especially having you next to me helping, supporting and smiling."

    Studentin Schola Cantorum Basiliensis

  • "Es ist mir ein besonderes Anliegen zu zeigen, wie unglaublich wichtig Andreas Arbeit mit uns Studenten ist. In kurzer Zeit hatte ich schon wieder Hoffnung, dass es eine Lösung gibt für dieses Problem. Die Wirkung ihrer Behandlung ist enorm."

    Student Schola Cantorum Basiliensis

  • "Wir haben es geschafft die tieferliegenden Ursachen meiner Ängste zu finden und sie zu reduzieren. Ich bin sehr glücklich, dass ich diese Möglichkeit hatte, in meinem letzten Konzert konnte ich die Musik genießen und war selbst überrascht, dass ich mich so viel entwickeln konnte. Und daher: Ich würde es jedem meiner Kollegen empfehlen."

    Studentin Schola Cantorum Basiliensis

  • "I have participated in the Kurs „Mental Strength“. With these oportunity I could confirm and continue my studies at the Schola Cantorum Basiliensis. Andrea Scherer and Raffael Zimmermann bring and give all their knowledge, support and dedication to make us feel that music and be a musician is a very important essencial part in the actual social way to live. I would like to do it again many other times if possible."

    Studentin Schola Cantorum Basiliensis

  • "In den Sitzungen mit Andrea geht es um Fragen und Probleme, die in keinem anderen Unterricht an der Schola Platz finden und "erlaubt" sind. Ich kann mich mit meiner künstlerischen Persönlichkeit aus einer ganz anderen Perspektive auseinandersetzen, ohne Leistungs- und Profilierungsdruck. Diese Reflexion hilft mir, meine Musikerpersönlichkeit genauer kennenzulernen und diese auch auf der Bühne zu zeigen."

    Studentin Schola Cantorum Basiliensis

  • "Ich habe enorm viel profitiert davon und jetzt fühle ich mich seelisch vielfach gerstärkt!“

    Student Schola Cantorum Basiliensis

  • "Der Wettbewerb war sehr erfolgreich. Habe immer an die gemeinsamen Reflexionen zum Auftrittserleben gedacht …"

    Student Schola Cantorum Basiliensis

  • „Genial – die Methode hat bei mir richtig gut gewirkt!“

    Studentin Schola Cantorum Basiliensis

  • "The workshop is pretty useful for me and hope more and more people could take advantage from it every edition. I find it very interesting for our sometimes stressing and competitive ambient, but also the tools you bring us can help beyond, in every difficult situation of life. I already have done it twice and of course I will still learn if I did it for a third time! All the weekend feels like a very safe space, and I couldn't recommend it more to the people from University. I'm thankful for having this opportunity."

    Studentin

  • "Als kleinen Wunsch hätte ich eigentlich nur, dass der Kurs noch etwas länger dauern könnte – die Zeit ist wirklich schnell vergangen."

    Studentin

  • "The "Big Five" transformation tools were very insightful. Thank you for a great course and weekend!"

    Student

  • "Mir persönlich hat der „Sportteil“ auch sehr gefallen, was ich vielleicht gern noch etwas länger gemacht hätte :)) So eine gemütliche und beruhigende Stimmung bei euch im Garten und das Herausfindenden von den Elementen fand ich auch sehr interessant. Es war so ein bisschen wie eine geführte „Me-Time“ die ich da auch sehr genossen habe."

    Studentin

  • "Thank you very much for making this course! For me it had a very good impact, I practised it during the following week and I had two/three very intense days taking out some pain I was holding for many years."

    Studentin

  • "Thank you so much for this wonderful course. First of all, thank you for creating such a safe space of permission, a space to simply be, which ultimately teaches us how to allow ourselves to exist."

    Studentin

  • "First of all, thank you so much for welcoming us into your wonderful garden! Thank you for helping us reconnect with nature and its rhythms in this world that moves so incredibly fast."

    Studentin

  • "It is truly heartwarming and inspiring to meet people who are so open to giving and receiving from a place of love and sensitivity, just as you both did. Regarding the workshop, thank you for sharing all this information with us. I wasn’t familiar with PEP, and I think it could be a really useful tool to incorporate into my life."

    Studentin

  • "I also think it is particularly valuable to explore this in a school environment, and with someone coming from the world of music. For me, it makes much more sense that way. In the same way, I really appreciate your approach of encouraging each of us to explore and discover what works for us individually, rather than presenting one single way of doing things."

    Studentin

  • "Ich durfte einige Sachen für mich persönlich mitnehmen. Dadurch kann ich mir vorstellen, dass der Effekt noch stärker ist und Mind & Body noch besser verbunden wird. Vielen Dank dafür!"

    Student

  • "Insgesamt war der Workshop eine tolle Mischung aus Anleitung, Ausprobieren und persönlichen und sehr passenden Anekdoten von dir, die das Ganze total rund gemacht haben! Danke! "

    Studentin

  • "Thank you for your Presentation!! I liked the idea of following my own path and staying consistent with my own abilities and values. Overall, the exercise helped me reflect on self-respect, personal responsibility, and how to deal with difficult emotions in a healthier way. I would like to use some of these techniques again when I feel stressed or emotionally overwhelmed."

    Studentin